Descargar EBOOK Gimnasia para la columna vertebral autor SILKE GROTKASTEN gratis online


Descargar EBOOK Gimnasia para la columna vertebral autor SILKE GROTKASTEN gratis online Título Del Libro: Gimnasia para la columna vertebral
El autor del libro: SILKE GROTKASTEN
El editor: PAIDOTRIBO
ISBN 13: 9788480190473
Idioma del libro: ES
El formato de libro: PDF, Epub, Doc, Txt
El tamaño del archivo: 560 Kb
Cargado: 1165 veces
Calificaciones del lector: 5.5
La calidad de la: Las Paginas Escaneadas
So: Andriod, iOs, Windows
Ilustración:

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Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de unaenfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar.


El autor es SILKE GROTKASTEN escribió un interesante libro titulado Gimnasia para la columna vertebral. El libro de la publicó la editorial PAIDOTRIBO, y en este momento por el libro de Gimnasia para la columna vertebral PDF ISBN (9788480190473) es necesario pagar 19.00 euros por copia. Sin embargo, en nuestro sitio, Le ofrecemos descargar el libro Gimnasia para la columna vertebral EPUB y otros formatos totalmente gratis para leer en el ordenador u otros dispositivos electrónicos. Con nosotros usted puede encontrar otros libros del autor SILKE GROTKASTEN, que te pueden gustar, igual que el libro de Gimnasia para la columna vertebral EPUB. Únete a nuestra comunidad y recibe gratis el libro de Gimnasia para la columna vertebral EPUB y otros, no menos interesantes de la edición.




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Reseñas de libro Gimnasia para la columna vertebral


Nicolas

no ha gustado de este libro

Lucas

Necesita el libro de diversificar su noche? Quizá ha encontrado

Noa

Es posible, es necesario y vale la pena leer

Ivan

Ordinario de un solo libro

Nerea

todo bien, gracias rápidamente descargado




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